Depuis plusieurs années, les oméga-3 sont très populaires. Nutriments essentiels, ils appartiennent à la catégorie des lipides. Ils sont considérés comme de « bons gras » indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Que disent la science et les experts en nutrition à propos des oméga-3 ? Quels sont les effets prouvés sur notre santé […]
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La consommation d’huile de foie de morue chez les enfants est l’un des moyens les plus efficaces et les plus simples pour les parents de respecter les recommandations du gouvernement en matière de vitamine D.
Pour maintenir un système immunitaire fonctionnel, il est important de consommer suffisamment d’antioxydants. Plusieurs vitamines et minéraux ont des effets antioxydants, notamment les vitamines C et E. En savoir plus sur ces vitamines et sur les aliments à consommer pour avoir un apport suffisant en antioxydants.
Vitamines antioxydantes E et C : renforcer le système immunitaire Read More »